Reform Enstitüsü Direktörü Çalışkan'a Almanya'daki Etkinlik Nedeniyle Suçlama

Günlük yaşamda sıkça karşılaşılan stres ve gerginlikle başa çıkmak için öneriler! Kendinize zaman ayırın ve stresi azaltmak için egzersiz yapın, meditasyon ve nefes egzersizleri yaparak rahatlayın. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinerek ve uyku düzeninizi düzenleyerek stresi kontrol altında tutun.